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♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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タグ:扁桃腺切除後の食事 ( 1 ) タグの人気記事

夫が退院しました♪でも・・・

今日はとってもいい天気でした~♪
起きたのが遅かったので起きた時からすでに暖かくて、起きてすぐに窓を開けても寒くなかったです(^^)
この季節が大好き♡ 元気になります♪


昨日、夫が退院しました。

やっぱり痛いようで「6時間以上開けて飲んでください」と言われている痛み止めを4時間置きに飲んでいます((+_+))
体おっきいし大丈夫かな~と思ってます。。


そして、やっぱり大変なのが、ごはん!!

小さく切れば大丈夫やろうと思ってたら、それ以上に塩分が沁みるようで・・
昨日は市販の焼き鳥が食べたくなり(たまに食べたくなるチープな味です。笑)
夫用には、ジャガイモをゆでて潰してお出汁で煮た物に小さく切った焼き鳥を2切れ入れて出した処・・
のどに沁みる。と↘
本人も始め、何が沁みたのかが分かっていなかったので思い込みって訳でもなく。。



こうなったら極力塩分を入れずに料理しようと、普段は粉末だしを使ってるけど
昆布とかつおから出汁を取り、味付けも減塩醤油を少量使って~とやってます。

そんな今日の晩御飯はこんな感じでした。
a0289610_2144866.jpg
↑夫用
・にゅうめん
・赤魚の煮物
・エビの天ぷら
・鶏そぼろの卵とじ

a0289610_2144989.jpg
↑私用
・トマトクリームパスタ
・ローストビーフ
・おくらの天ぷら


エビの天ぷらは天そば風にするので、衣がふにゃふにゃになって食べれるんです。
昨日のお昼ごはんもエビ天でした。笑
夫はエビ天好きなので喜んでます(^^)

鶏そぼろの卵とじは病院のごはんに出てたのでマネして作ってみました。


私も昨日はほぼ同じ物を食べてたんですが、お肉が食べたかったので別メニューにしました。
ちょっと罪悪感はあったけど、美味しかったです♪





こんなごはんを作ってみると普段、普通に食べてる物は刺激物、塩分だらけなんやな~と。

術後2日目にコーヒーを飲もうとしたら無理やったようで、それからずっとポカリを飲んでたら2日でポカリも無理になり((+_+))
(ポカリは病院食で出てたのに・・)

それ以降、今も水分はお水のみです。




普段はモーニングを含めると週1回は必ず外食に行ってるのにもう10日ぐらい外食してなくて。
今は外食に行きたくて仕方ない!!

夫は一時的な物で、治ればまた普通の食事に戻るけど
病気や障害でずっとこんな食事を強いられてる人も居るわけで。。

健康って大切ですね!!





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by h-717-m | 2015-03-17 21:38 | つぶやき
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