♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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1月16日。鶏のからあげ🍴


早速ですが今日の晩ごはんです
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・から揚げ
・ごぼうスティック
・やみつききゅうり
・豆腐と卵の中華スープ

から揚げは3日ぐらい前から漬けてました(*^^*)

キンピラごぼうにしようと思って買ったごぼうですが、
そんな気分じゃなくなったのでクックパッドで見つけたレシピでごぼうスティックにしました♪
ごぼうスティックレシピ

やみつききゅうりもクックパッドより
やみつききゅうりレシピ


今日のレシピは付け置き系レシピばっかりでした。
晩ごはんの時間が読めない時はこうゆうのが便利です!!

漬ける所までやっておけば、後はごはんを炊いてる間に出来上がりますから(*^^*)



今日の食費合計
鶏もも肉250g   295円
ごぼう  2本  100円
きゅうり  2本  78円
豆腐  1/2p  50円
卵  1個   24円

合計  547円+お米1日分約125円

朝ごはんは昨日の野菜スープ
お昼ごはんは昨日のドリアと母が買ってきてくれた蓬莱の豚まんでした(*^^*)

お米はいくらぐらいなんやろ??と思って計算してみたら思ってたよりずっと安かったです。







最近歩くことに目覚めた私達夫婦。。
歩数計を買ってみました♪

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なんと!!↑だいたい毎日これぐらい歩いてます。
あんまり出掛けない休みの日は8000歩とかになるんですけどね(^-^;

30代女性の平均が6000歩と書いてある記事を見て
絶対そんなに歩いてへんやろな〜と思ったのですが想像以上に動いてました⤴︎


ですが‥夫は平均4000歩です(^-^;

昨日は仕事が忙しかったようで初の1万歩超えしてました。
が、なんとかもっと夫を歩かせたいです。





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by h-717-m | 2016-01-16 23:24 | ごはん
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