♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今日の買い物と5日分の献立(7月3日~8日)


今日のお買い物

播州 揖保乃糸 手延素麺 1袋(300g) 321円
セブンプレミアム 木綿とうふ (200g×2) 100円
明治 チューブでバター1/3 (160g) 302円
明治 おいしい牛乳 1本(500ml) 152円
森乳 ピノ シーズンアソート夏 (10ml×24コ入) 354円
たまご <Mサイズ> 1パック(10コ入) 238円
山内さんのこだわりたまご 1パック (10コ入) 228円
豚挽肉(解凍) 256円
セブンプレミアム 餃子の皮 30枚 100円
豚小間切 296円
国内産 『顔が見える野菜。』 エリンギ茸 1パック(約100g) 108円
国内産 生しいたけ 1パック 128円
国内産 ピーマン 1コ 38円×3 114円
国内産 かいわれ大根 1パック(約70g) 58円
国内産 にら 1束 100円
コカ・コーラゼロ 1本 (1.5L) 149円
ボーノチーズ 十勝ゴーダ 1コ (4本入・40g) 138円
なっとういち超小粒 1パック (45g×3) 62円×2 124円
ビヒダスヨーグルト脂肪0 1パック (400g) 116円
なす 1袋 (2本入) 178円
ほうれん草 1点 105円
レタス 1玉 128円
若鶏もも肉 1枚 262円×2 524円
若鶏むね肉 1枚 125円× 3 375円
26年産 滋賀県産 あきたこまち 1袋 (5kg) 1,080円
配達料金(税込) 無料
合計(税込) 5,772円

急いで注文したのでいつもよりちょっと少なかったような・・


冷凍庫の整理週間にします(*^^*)
ウィンナー、しらす、生ハム等があるので早く食べてしまいます。







今日から6日分の献立です。
今日のは先週使いきれなかった食材なので実質5日分ですが。。

7月3日(金)
・海老フライ
・ポテトサラダ
(きゅうり、じゃがいも、玉ねぎ)
・チキンのクリームソースがけ
・コーンスープ
(コーンクリーム缶使用)



7月4日(土)
・ギョーザ
(豚ひき肉100g、キャベツ、ニラ1/2束、ギョーザの皮)
・麻婆豆腐風 豆腐のそぼろあんかけ
(豚ひき肉100g、豆腐200g)
・卵スープ



7月5日(日)
・鶏肉チャーシュー
(鶏むね肉2枚、卵)
・なすとほうれん草の中華炒め
(なす1本、ほうれん草1/2束)
・ニラとエリンギのナムル風
(ニラ1/2束、エリンギ1本)



7月6日(月)
・なすとほうれん草のキッシュ
(なす1本、ほうれん草、卵、パイシート、牛乳。チーズ)
・しらす明太子スパゲティ
(しらす、明太子、椎茸、海苔、かいわれ)
・スープ
・鶏肉の香草焼き
(鶏もも肉1枚)



7月7日(火)
・カレーライス
・生ハムサラダ
(レタス、生ハム、カイワレ、チーズ)
・ウィンナーでチリコンカン
(ウィンナー、ミックスビーンズ、じゃがいも)



7月8日(水)
・ピーマンとエリンギのバター醤油炒め
・チキン南蛮
(鶏むね肉1枚、茹で卵1個、玉ねぎ)
・豆腐のお味噌汁




徳島の親戚からじゃがいもが届いたので我が家にしてはじゃがいも多めです(^^)






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by h-717-m | 2015-07-03 16:04 | 食料品と献立
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