♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
プロフィールを見る
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

引越し後、初献立(7月8日~12日)


ご無沙汰しております。
今日、夫が無事退院しました(^O^)
ブログも復帰です!!

夫が入院中は母が作ってくれたお弁当か買って食べていたので
引っ越してからまともな料理をまだしてなかったので今日からスタートです♪



アサヒ オフ 1パック(350ml×6缶) ¥675
いかリングフライ 1パック(340g) ¥321
子持ちからふとししゃも 10尾 ¥100
純正ごま油 (200g) ¥286
キャノーラ油 (1000g) ¥278
ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり (45g×3) ¥106
調製豆乳 1本(900ml) ¥189
グリコ ミニセレ パピコチョココーヒー ¥54
グリコ ミニセレ クッキーサンド ¥54
たまご <Mサイズ> 1パック(10コ入)¥208×2 ¥416
豚挽肉(解凍)(200g) ¥216
豚バラブロック(400g) ¥712
豚小間切(200g) ¥296
5種のやわらか蒸しサラダ豆 ¥127
緑豆極太もやし (250g) ¥61
丹波しめじ 1パック(約160g) ¥69
まいたけ ダブルパック 1パック ¥100
レタス 中玉 1コ ¥129
だいこん 1本 ¥100
にんじん L ポリ袋 (3本) ¥199
きゅうり 1本 ¥39×3 ¥117
オクラ 1袋 ¥100
若鶏むね肉 1枚(250g) ¥120×2 ¥240
堀川 サラダアラスカ(10本) 1パック ¥80
冷やし甘酒 1本 (1000ml) ¥308
香りが贅沢な 生しょうが(40g) 1コ ¥138

よりどりまとめて値引額 ¥-17

合計金額(税込) ¥5,454








7月8日(火)
晩ごはん
・ステーキ
・サラダ(レタス、カニカマ)
・マカロニサラダ
・スープ




7月9日(水)
朝ごはん
・ししゃも
・ハムエッグ
・豆腐のお味噌汁


お昼ご飯
・豚丼(豚コマ100g、オクラ2本、玉ねぎ1/2個)
・冷やしうどん


晩ごはん
・豚バラと大根の煮物
(豚バラブロック200g、大根10センチ、卵2個)
・鶏肉と豆のサラダ
(鶏むね肉100g、サラダ豆1パック、レタス)
・きゅうりの浅漬け
・お味噌汁




7月10日(木)
朝ごはん
・パン?


お昼ご飯
・イカリングフライ(冷凍)
・パスタ?


晩ごはん
・ハンバーグ
(豚ひき肉200g、玉ねぎ1/2個、卵1個)
・きのこと大葉のペペロンチーノ
(舞茸1房、しめじ1/2パック、大葉5枚)
・サラダ(レタス、カニカマ、茹で卵)
・ポタージュ
(じゃがいも、玉ねぎ、豆乳)




7月11日(金)
晩ごはん
・豚バラ肉のピリ辛おろし中華ソース(クックパッドを参考に)
(豚バラ200g、大根1/4本)
・もやしと人参の卵炒め
(もやし1袋、人参1/2本、卵1個)
・鶏肉ときゅうりのサラダ
(鶏むね肉100g、キュウリ1本)
・わかめスープ




7月12日(土)
お昼ごはん
・天津飯


晩ごはん
・チキンカツ、レタス、フライドポテト
(鶏むね肉1枚)
・おくらと大根おろしのめんつゆ和え
・きのこのお味噌汁
・冷奴





[PR]
by h-717-m | 2014-07-08 18:58 | 食料品と献立
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
記事ランキング
最新の記事
新大阪駅へ♪
at 2016-06-09 20:05
1人で映画♪
at 2016-06-02 06:01
ご無沙汰しております(´-`)
at 2016-05-18 21:09
疲れた‥
at 2016-03-02 23:32
なんで??
at 2016-02-15 22:41
検索
タグ
その他のジャンル
最新のトラックバック
外部リンク
ライフログ
ブログジャンル