♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今日の買い物と4日分の献立♪

今日は職場のあるスーパーでえ帰りに買い物をして帰ってきました(^^)/
引越しまでに使いきれる量を。


買った物
国産牛肉 モモランプステーキ  ¥666
うす揚げ    ¥80
納豆      ¥80
水ナス 2つ    ¥159
レタス     ¥159
天然本鯛    ¥559

合計   ¥1544

お肉が安いのを知ってたので、お肉を買う為に売り場に行く途中で鯛が安いのを発見!!
迷うことなくカゴに入れました(*^^*)
お肉を買って、鯛を買って2000円しなかったのは驚きました♪

それと、冷蔵庫の余り食材で4日分の献立です。

6月28日(土)
晩ごはん

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・ステーキ
・舞茸とカニ味噌バターのクリームパスタ
・水なすと豆のサラダ
・えのき氷のスープ



6月29日(日)
お昼ごはん
・ハンバーグ
・カレー(前日の残り)

晩ごはん
・鯛の塩焼き
・長芋のふわふわ焼き
・冷奴
・水ナスのみそ焼き
・キャベツの胡麻和え



6月30日(月)
朝ごはん
・麻婆丼
・シーフード焼きそば

晩ごはん
・鶏もも肉とニラの炒め物
・海老フライ
・ポテトサラダ
・厚揚げのお味噌汁



7月1日(火)
お昼ごはん
・サンドイッチ(ポテトサラダ、卵)

晩ごはん
・鶏むね肉でトリチリ
・うす揚げロール



統一性のない献立になっちゃいました(^-^;






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by h-717-m | 2014-06-28 23:39 | 食料品と献立
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