1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今日の買い物と5日分の献立(4月5日~9日)
今日のネットスーパーでの買い物♪
ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風 1本(200ml) ¥204
ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり (45g×3) \108
セブンプレミアム 絹とうふ 1パック (150g×3) \98
十勝まろやかヨーグルト 1コ (78g×4) \138
明治 おいしい牛乳 1本(500ml) \152
25年産 土から育てた秋田ひとめぼれ 1袋 (5kg) \1,728
野辺地漁協の活ほたて貝 1枚 ¥91×5 \455
若鶏 もも肉(250g) \270
若鶏 皮なしむね肉(200g) ¥196×2 \392
豚ロースうす切(200g) 1 \296
豚ロースステーキ・とんかつ用 1枚..(100g) ¥95×2 \190
牛豚挽肉(豪州産牛・国産豚・国産牛)(解凍)(200g) ¥216×2 \432
国内産 えのき茸 1袋 \101
国内産 レタス 1/2カット \82
国内産 きゅうり 1本 ¥48×2 \96
国内産 貝われ大根 ポット 1パック \61
国内産 水菜 1束 \102
メークイン 1コ ¥32×2 \64
国内産 玉ねぎ 1袋(2~3コ入) \108
国内産 だいこん 1/2カット 1コ(上部) \101
国内産 『顔が見える野菜。』 にんじん(小袋) 1袋 (S3本またはM2本) \108
国内産 ふじりんご 1コ ¥108×2 \216
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配達料金(税込) \0
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小計(税込) \5,502
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合計金額(税込) \5,502
冷蔵庫に残ってる物
玉ねぎ、レタス少し、ベーコン、豚小間50g
明太子、鶏もも肉1枚、ひき肉200g、鮭4切れ、海老5尾
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5日分の晩ごはんの献立
4月5日(土)
・ほたてのバター焼き
・鮭のチャンチャン焼き
(鮭2切れ、ピーマン1つ、玉ねぎ1/2個、しめじ1/2パック)
・鶏むね肉の焼き鳥
・豆腐のお吸い物
4月6日(日)
・豚のしょうが焼き
(豚ロース肉200g)
・厚揚げと大根の煮物
(厚揚げ1パック、大根1/4本)
・えのきベーコン
(えのき1/2袋、ベーコン)
・きゅうりの浅漬け
4月7日(月)
・麻婆豆腐
(ひき肉100g、豆腐1丁)
・チヤプチェ
(春雨、人参、ピーマン、豚小間肉50g)
・海老マヨ
・卵スープ
4月8日(火)
・豚ロース肉のオニオンソテー
(とんかつ用肉2枚、玉ねぎ)
・明太かいわれパスタ
・大根サラダ
4月9日(水)
・塩からあげ
・ミニオムレツ
(塩そぼろ、卵)
・焼きそば?
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今日は昼過ぎから用事があり、晩ごはんの時間ギリギリの帰宅予定だったので簡単にでできるホットプレート料理にしました。
朝、ネットスーパーが来たらすぐに鶏肉を串に刺して、貝を洗って~
準備万端(^^)/
でも、予定より早く帰れたので結局ゆっくりできました(*^^)v
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