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♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今年初の買い溜めと献立(1月11日~17日)


昨日の買い物

オーカワ 小結しらたき 1パック(200g) ¥134
男前 男前厚揚 (6コ入) ¥175
ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり (45g×3) ¥132
セブンプレミアム さつま揚 (6枚入) ¥168
絹とうふ (150g×3) ¥98
秋田ひとめぼれ 1袋 (5kg) ¥1,680
アルトバイエルン 1束 (122g×2) ¥358
こだわり新鮮たまご 国産 (10コ入) ¥228
阿波すだち鶏むね肉 1枚(250g) ¥195
牛豚挽肉(解凍)(200g) ¥216 × 2 ¥432
若鶏 もも肉 1枚..(250g) ¥270 × 2 ¥540
豚肩・もも鍋用切落し(200g) ¥256
緑豆極太もやし (250g) ¥59
えりんぎ 1パック(約90g) ¥129
まいたけ 1パック ¥98
ピーマン 1コ ¥39 × 3 ¥117
長ねぎ 1束(2~3本) ¥98
サニーレタス 1束 ¥199
はくさい 1/4カット ¥98
きゅうり 1本 ¥49
貝われ大根 ポット 1パック ¥59
豆苗 1パック ¥100
小松菜 1束 ¥159
たまねぎ 1コ ¥59 × 3 ¥177
にんじん 1本 ¥49 × 2 ¥98
北海道小麦のうどん (3食入) ¥128
こいくちしょうゆ (1000ml) ¥148
熟成こうじみそ (1kg) ¥198
日清 小麦粉フラワー(チャック付) 1袋(1kg) ¥197
北海道産片栗粉 (220g) ¥98
もやしのねぎ味噌炒め(90g) 1コ ¥158

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合計金額 ¥6,763






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そして6日分の献立♪



1月11日(土)
☆★ 晩ごはん
・湯豆腐
(豆腐1パック、厚揚げ2コ)
・豚肉の焼肉のタレ炒め
(豚肉200g、かいわれ1/2パック)
・じゃこおろし
(大根、おじゃこ)
・さつま揚げのわさびマヨがけ
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1月12日(日)
☆★ 晩ごはん
・から揚げ
(鶏もも肉1枚)
・もやしのねぎ味噌炒め
(もやし)
・豆苗とベーコンの炒め物
(ベーコン、豆苗1パック)
・卵スープ



1月14日(火)
☆★ 晩ごはん
・ハンバーグ
(挽き肉200g、卵1個、玉ねぎ1/2コ)
・オニオンリングフライ
(玉ねぎ1/2個)
・サラダ
(サニーレタス、かいわれ)
・きのこピラフ
(エリンギ1本、舞茸1パック、ベーコン、玉ねぎ1/2、ピーマン1個)
・コンソメスープ



1月15日(水)
☆★ 晩ごはん
・鶏つくねの照り焼き
(鶏むね肉)
・長ネギのバター醤油炒め
(長ねぎ2本、さつま揚げ)
・厚揚げと小松菜の煮物
(厚揚げ2枚、小松菜1束)
・豆腐のお味噌汁



1月16日(木)
☆★ 晩ごはん
・カレイのムニエル
(カラスカレイ2切れ)
・ハッシュドビーフ
・サラダ



1月17日(金)
☆★ 晩ごはん
・寄せ鍋
(白菜、マロニー、鶏肉、ウィンナー、豆腐、厚揚げ、エリンギ)
・ピーマンのおかか煮



13日は夫不在の為、ごはんは作りません^^
by h-717-m | 2014-01-12 22:32 | 食料品と献立
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