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♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今日の買い物と献立(11月12日~17日)

今日の買い物。

きゅうり1本 59円
キャベツ1玉 158円
ピーマン1袋 98円
三元麦豚(国産)  切り落とし約200g(100gあたり118円) 236円 × 2 472円
オーストラリア産牛肉 味付焼肉用(ロース)約400g 金額 392円
ノルウェー産子持ちししゃも10尾・1パック 198円
辛子明太子90g・1パック 298円
明治北海道十勝ヨーグルト4コパック 118円
はくさい1/4カット 138円
なす1本 88円 × 2個  176円
玉ねぎ M寸 3個 98円
鳴門金時 1本 158円
レンコン約100gパック 128円
ニラ1袋 98円
ぶなしめじ  128円
手羽もと 約400g  392円
びんちょうまぐろ(解凍)約250g 320円
絹こし 3P 98円
うどん1食 200g 38円 × 3個  114円
食塩 1kg 108円
スプーン印 上白糖 1kg 198円
日清 キャノーラ油 1kg 298円
だし入りみそ合わせ 750g 198円
味の素 鍋キューブ 濃厚白湯   8個入 298円
薄力小麦粉 1kg 178円
ソフトパン粉 150g 98円
片栗粉 220g 105円
農協牛乳 500ml(牛乳・成分無調整) 138円
丸大ブロックベーコン 150g 298円
骨とり生たら2切 約140g(100g198円) 277円

合計金額 :5,835円




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そして6日分の献立です♪


11月12日(火)
☆★ 晩ごはん
・マグロの漬け丼
(ビンチョウまぐろ 250g)
・白菜と厚揚げの煮物
・おくらのお味噌汁
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11月13日(水)
☆★ 晩ごはん
・肉豆腐
(牛肉、豆腐1パック、糸こんにゃく)
・さつま芋とれんこんの甘辛和え
(さつまいも1/2本、れんこん100g)
・白菜のサラダ
・きゅうりの塩昆布和え
・なすのお味噌汁



11月14日(木)
☆★ 晩ごはん
・濃厚白湯鍋
(鍋キューブ、キャベツ、豚肉200g、豆腐
しめじ)



11月15日(金)
☆★ 晩ごはん
・鱈のムニエル
(生鱈2切れ)
・グラタン
(牛乳、玉ねぎ、ベーコン100g)
・コールスロー
(キャベツ、人参)
・オニオンスープ



11月16日(土)
☆★ 晩ごはん
・手羽元のローストチキン
(手羽元400g)
・野菜スープ
(ベーコン、残り野菜)
・豆腐キッシュ



11月17日(日)
☆★ お昼ごはん
・カレー
(前日の野菜スープをリメイク)
・ナン




16日の豆腐キッシュはなんと無くできるかな~?と思っただけ^^
かなりのチャレンジ料理です!!
by h-717-m | 2013-11-13 00:09 | 食料品と献立
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