1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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買い物と献立(10月25日~29日)
昨日のネットスーパーでの買い物。
セブンプレミアム 本みりん (1000ml) ¥288
ミツカン なっとういち 超小粒 (3パック) ¥98
絹とうふ (150g×3) ¥98
但馬屋 やき豆腐 (330g) ¥134
オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルト (75g×3) ¥140
からすかれい切身(解凍) 1切(90g) ¥124 × 2 ¥248
たまご <Mサイズ> 1パック(10コ入) ¥198
はなまるたまご 1パック (10コ入) ¥198
にんにく 1パック(3コ) ¥128
えのき茸 1袋 ¥99 × 2 ¥198
まいたけ 1パック ¥99× 2 ¥198
カット青ねぎ(小)¥100 1 ¥100
セロリ 1本 ¥129
ピーマン 1袋 ¥99
白菜 1/4切 ¥99
じゃがいも(小袋) ¥99
たまねぎ 小袋 (2~3コ) ¥99
にんじん(小袋) 1袋 (S3本またはM2本) ¥99
大根 1/2切 (上部) ¥99
ドライフルーツ レーズン (50g) ¥100
若鶏もも肉 1枚(250g) ¥220 × 2 ¥440
豚挽肉(解凍)(200g) ¥196
若鶏 皮なしむね肉 1枚(200g) ¥156
豚肩ロースブロック..(200g) ¥396
焼そば オタフクソース付 1袋 (3食入) ¥138
セブンゴールド 金の食パン 1袋 (5枚) ¥250
しょうが湯 1本 (300ml紙容器) ¥278
コンソメ 顆粒 1袋 (60g) ¥95
完熟ホールトマト 1コ (400g) ¥100
キムチ鍋の素 1コ (300ml) ¥198
コクだし醤油 1本 (500ml) ¥198
木くらげ 1袋 (8g) ¥118
小麦粉フラワー 密封チャック付き 1袋 (1kg) ¥177
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小計 ¥5,589
============================================================
よりどりまとめて割引額 ¥-21 ============================================================
合計金額 ¥5,568
冷凍庫にある物
牛すき焼き用肉 200g
ベーコン 4枚
豚薄切り肉 200g
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5日分の献立^^
10月25日(金)
☆★ 晩ごはん
・かれいの煮物
(からすかれい切身2切れ)
・山菜ごはん
(人参1/2本、山菜ミックス)
・えのきベーコン
・ピーマンのおかか煮
(ピーマン1袋、かつおぶし少し)
10月26日(土)
☆★ 晩ごはん
・豚肉の味噌漬け焼き
(豚肩ロースブロック200g)
・ジャーマンポテト
(じゃがいも少4個、ベーコン2枚、玉ねぎ1/2個))
・にんにくスープ
(にんにく2片、パン)
10月27日(日)
☆★ お昼ごはん
・ミートソースパスタ
(自家製トマトソース、挽き肉200g)
☆★ 晩ごはん
・キムチ鍋
(白菜、豚薄切り肉、豆腐、えのき、大根)
10月28日(月)
☆★ 晩ごはん
・鶏もも肉の玉ねぎ焼き
(鶏もも肉1枚、玉ねぎ1個)
・きくらげの卵炒め
(乾燥きくらげ、卵2個)
・大根とこんにゃくの煮物
・豆腐のお味噌汁
10月29日(火)
☆★ 晩ごはん
・あんかけ焼きそば
(人参、玉ねぎ、舞茸)
・鶏マヨ
(鶏胸肉、卵)
・中華風豆腐ステーキ
by h-717-m
| 2013-10-25 17:30
| 食料品と献立
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