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♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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ヘルシー?晩ごはん♪


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・牛肉とにんにくの芽炒め
(牛味付バラ、ニンニクの芽炒め200g)
・糸こんにゃくときのこのペペロンチーノ
(糸こんにゃく1袋、シメジ1株、舞茸1/2株)
・豆苗の炒め物
(豆苗1袋、ウィンナー2本)
・大根のゆかりマヨ和え
・豆腐の赤だし




糸こんにゃくときのこのペペロンチーノ。
すっと前に試供品で貰ったパスタソースがあったので使用しました。
キューピー パスタのためのオイルソース




✿✿   大根のゆかりマヨ和え  ✿✿✿
大根を千切りにし、塩をまぶして少し放置。
その後、ぎゅっと水を絞ってゆかりとマヨネーズで味付けしました♪





ほかも時間のかからないおかずばっかりだったので今日の晩ごはんは20分で完成♪






使った材料
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by h-717-m | 2013-07-17 23:21 | ごはん
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