1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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昨日と今日の晩ごはん。。
最近、どうもパソコンの調子が悪い^^;
そろそろ買い替え時かなぁ~
------- 5月31日の晩ごはん ------ ★------- ☆----- ★-----
・鶏つくね
・小松菜と厚揚げの煮物
・かき揚げとちくわの天ぷら
・おそば
鶏つくねは鶏むね肉1枚を叩き、たけのこ100gと大葉を5枚を入れて作りました。
二日続けて、鶏むね肉の晩ごはんになってしまった。。
使った食材
+ちくわ2本
今日の晩ごはん
------- 6月1日の晩ごはん ------ ★------- ☆----- ★-----
今日のお昼ごはんは、昨日の残り物や納豆などで食べたので予定していたグラタンを晩ごはんにしました。
・ミートソースグラタン
・ポークステーキ
・きのことパプリカのクレソル炒め
・サラダ
・ジャーマンポテト
・スープ
また、うっかり夕方に寝てしまい・・・
起きたら晩ごはんの30分前Σ(´д`;)
ミートソースはお昼のうちに作っていたからグラタンは出来たけど、豚肉は何も考えてなかったのでそのまま焼いただけになってしまいました(~д~*)
スープはお湯を沸かして、ビーフコンソメと塩コショウを入れただけです( ^ω^)
使った食材
○合挽きミンチ 100g
○トマト缶 1缶
○玉ねぎ 1個
○セロリの葉 少し
○パスタ
○チーズ
○豚ロース肉 1枚
○舞茸、しめじ 各1/2株
○パプリカ 1/4
○レタス
○フライドガーリック
○じゃがいも 1個
○ウィンナー 2本
○玉ねぎ 1/2個
そろそろ買い替え時かなぁ~
------- 5月31日の晩ごはん ------ ★------- ☆----- ★-----
・鶏つくね
・小松菜と厚揚げの煮物
・かき揚げとちくわの天ぷら
・おそば
鶏つくねは鶏むね肉1枚を叩き、たけのこ100gと大葉を5枚を入れて作りました。
二日続けて、鶏むね肉の晩ごはんになってしまった。。
使った食材
+ちくわ2本
今日の晩ごはん
------- 6月1日の晩ごはん ------ ★------- ☆----- ★-----
今日のお昼ごはんは、昨日の残り物や納豆などで食べたので予定していたグラタンを晩ごはんにしました。
・ミートソースグラタン
・ポークステーキ
・きのことパプリカのクレソル炒め
・サラダ
・ジャーマンポテト
・スープ
また、うっかり夕方に寝てしまい・・・
起きたら晩ごはんの30分前Σ(´д`;)
ミートソースはお昼のうちに作っていたからグラタンは出来たけど、豚肉は何も考えてなかったのでそのまま焼いただけになってしまいました(~д~*)
スープはお湯を沸かして、ビーフコンソメと塩コショウを入れただけです( ^ω^)
使った食材
○合挽きミンチ 100g
○トマト缶 1缶
○玉ねぎ 1個
○セロリの葉 少し
○パスタ
○チーズ
○豚ロース肉 1枚
○舞茸、しめじ 各1/2株
○パプリカ 1/4
○レタス
○フライドガーリック
○じゃがいも 1個
○ウィンナー 2本
○玉ねぎ 1/2個
by h-717-m
| 2013-06-01 23:20
| ごはん
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