1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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バラ庭園と昨日の晩ごはん。。
公園に行ってきました~♪
日差しは暑いけど、風が吹くと寒くて羽織用に持って行っていたパーカーを着たり脱いだりしてました^^;
そこで見つけたバラ庭園に入ってみた(*^o^*)
公園には小さい頃によく来てたけど、バラ庭園に入ったのは初めてで色んな種類のバラが見れて楽しかったです♪
身頃は5月中旬以降らしく、まだ蕾が多かった~
また、満開の時期に行ってみようと思います。
画像、下段中央は「ミスターリンカーン」
右上は「リオサンバ」
など、ネーミングが色々あって面白かったです^^ 人の名前が付いてる物が多かった。
昨日の晩ごはんもダイエットメニュー♪
------- 5月8日の晩ごはん ------ ★------- ☆----- ★-----
・蒸しスコッチエッグ
・春キャベツのサラダ
・キャベツのスープ
挽き肉はカロリーが高いと聞いたので、中にうずら卵を入れて、蒸してカロリーダウンを試みてみた^^
3品で250kcal未満に抑えれてました!!
(素人計算ですが)
夫用のスコッチエッグはこちら
本当にダイエットしないといけないのは夫なんですがね^^;
このサラダが美味しかったです♪
(✿◖◡◗) 春キャベツのサラダ ・・・・・・・・・・
材料 2人分
○キャベツ 1/4玉
○黒こしょう 適量
○粉チーズ 大さじ2
○塩 少々
○フライドガーリック 大さじ1
作り方
千切りにしたキャベツを調味料で和えるだけです^^
クックパッドでみたレシピに自分なりのアレンジを。
これなら、生のキャベツもモリモリ食べれそう!
日差しは暑いけど、風が吹くと寒くて羽織用に持って行っていたパーカーを着たり脱いだりしてました^^;
そこで見つけたバラ庭園に入ってみた(*^o^*)
公園には小さい頃によく来てたけど、バラ庭園に入ったのは初めてで色んな種類のバラが見れて楽しかったです♪
身頃は5月中旬以降らしく、まだ蕾が多かった~
また、満開の時期に行ってみようと思います。
画像、下段中央は「ミスターリンカーン」
右上は「リオサンバ」
など、ネーミングが色々あって面白かったです^^ 人の名前が付いてる物が多かった。
昨日の晩ごはんもダイエットメニュー♪
------- 5月8日の晩ごはん ------ ★------- ☆----- ★-----
・蒸しスコッチエッグ
・春キャベツのサラダ
・キャベツのスープ
挽き肉はカロリーが高いと聞いたので、中にうずら卵を入れて、蒸してカロリーダウンを試みてみた^^
3品で250kcal未満に抑えれてました!!
(素人計算ですが)
夫用のスコッチエッグはこちら
本当にダイエットしないといけないのは夫なんですがね^^;
このサラダが美味しかったです♪
(✿◖◡◗) 春キャベツのサラダ ・・・・・・・・・・
材料 2人分
○キャベツ 1/4玉
○黒こしょう 適量
○粉チーズ 大さじ2
○塩 少々
○フライドガーリック 大さじ1
作り方
千切りにしたキャベツを調味料で和えるだけです^^
クックパッドでみたレシピに自分なりのアレンジを。
これなら、生のキャベツもモリモリ食べれそう!
by h-717-m
| 2013-05-09 16:51
| ダイエット
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