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♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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ハンバーグ。。


今日は冬服をしまう為の圧縮袋を買いにセリアへ=3

店内をうろうろしてたら、可愛いものを発見!!
ハンバーグ。。_a0289610_2148244.jpg

  シリコンスチーマー スクエア

ほかにオーバルもあったんですが、色が緑しかなかったので断念。
スクエアも赤が1個しかなくて、しかたなく赤とオレンジにしました。

晩ごはんに早速使ってみました~( ^ω^)

------- 4月23日の晩ごはん    ------ ★------- ☆----- ★-----

ハンバーグ。。_a0289610_22214347.jpg

・ハンバーグ
・人参の茹でた物
・パスタ(一昨日のアヒージョの残り油使用)
・レタス
・オニオンスープ
・チーズホワイトソース
    



(✿◖◡​◗)  チーズホワイトソース   ・・・・・・・・・・

材料
☆薄力粉  大さじ1
☆マーガリン  大さじ1
☆にんにく   1片
☆玉ねぎ    1/4個
☆ナツメグ
☆塩、白こしょう
○牛乳    250cc
○チーズ    適量

作り方
1.にんにくを摩り下ろし、玉ねぎをみじん切りにする。
2.☆の材料全部と牛乳少しをボウルに入れてホイッパーで混ぜる。
3.レンジで30秒チンする。
4.3に残りの牛乳を入れ1分チン→混ぜる→2分チン→混ぜるを繰り返して好みの濃度にする。
5.4を容器に移し、チーズを入れ、1分チンで出来上がり♪

付きっ切りでホワイトソースを作らなくていいので楽チンです♪



人参とハンバーグにかけたらいいかな?と思って作ったのですが
アヒージョの残り油で作ったパスタは味が無かった~(*´>д<)
なので、パスタにもかけて食べました^^

即席グラタンみたいな。笑





使った材料
ハンバーグ。。_a0289610_2212278.jpg

●挽き肉   200g
●卵     1個
●玉ねぎ   1個(1/2はハンバーグ、1/4はスープ、1/4はソースに使用)

●人参    小1本
●レタス   3枚

●牛乳
●にんにく

●しめじ   1/2パック(パスタに使用)
●パスタ(フジッリ)

ピーマンは使いませんでした。
by h-717-m | 2013-04-23 22:48 | ごはん
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