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♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今週の買い物と献立(3月18日~24日)


参考にしていただいてる方がいらっしゃるかどうかはわかりませんが・・・
先週はすみませんでした(*´>д<)

やる気が出ない週でかなりの手抜きでした(/_T)
その為、冷凍庫に入れてあった肉類はあまり減る事がない1週間でした。

今週からは、ちゃんとごはんを作ります(^_^)/




今週の買い物~

 あらびきコショー (13g) ¥78
グリコ 2段熟カレー <中辛> 1箱(160g) ¥138
ニッスイ シーフードミックス (180g) ¥249
いなば ライトフレーク (80g×3缶) ¥258
名城 焼そば(ソース付) 1袋(3食入) ¥108
タケヤ 特醸 (1kg) ¥198
ハナマルキ 即席わかめ汁 1袋(12食入) ¥98
たまご <Mサイズ> 1パック(10コ入) ¥198 2 ¥396
ホクトのまいたけ 1パック ¥95
なす 1本 ¥89
きゃべつ 1/2カット 1コ ¥109
菜の花 少量 1パック ¥159
だいこん 1/2カット 1コ(上部) ¥109
活あさり(海水パック) 1パック ¥298
枝豆(200g) ¥160
玉ねぎ 1コ ¥19 4 ¥76
じゃがいも 1コ ¥19 3 ¥57
にんじん 1本¥29 4 ¥116
豚ロース<うす切>(200g) ¥160
豚小間切(200g) ¥176
おつまみいか 1パック (80g) ¥80
ポテトチップス <うすしお味> 1袋 (60g) ¥68
醸熟 ソース<とんかつ>(500ml) 1コ ¥148
完熟ホールトマト 1コ (400g) ¥80
マルちゃん トレーワンタン 旨味しょうゆ味(55g) 1コ ¥80

小計 ¥3,583
配達料金 ¥80

  合計金額 ¥3,663
  

冷蔵庫にある物
人参  1本
玉ねぎ  1個
レタス
きゅうり  2本

冷凍庫にある物
鶏肉 5枚
豚挽き肉  300g
豚ロース薄切り  150g
ベーコン
ししゃも


------------- ・   ----------------------- ・     ------------------- ・  ----

そして7日分の献立^^



3月18日(月)
☆★ 晩ごはん
・ローストチキン
(とりもも肉2枚)
・サラダ
(レタス、大根、フライドオニオン)
・ポテトフライ
(じゃがいも2個)
・スープ



3月19日(火)
☆★ 朝ごはん
・サンドイッチ
(レタス、卵、ベーコン)
・カップスープ

☆★ 晩ごはん
・菜の花の天ぷら
・あさりの酒蒸し
・枝豆の塩茹で
・豚肉の磯部天ぷら
(豚ロース200g、焼きのり)
・なすのお味噌汁



3月20日(水)
☆★ 晩ごはん
・ハンバーグ
(挽き肉150g、卵1個、玉ねぎ1/2)
・パスタ
(アンチョビペースト、キャベツ)
・ミネストトーネ
(トマト缶1/2、人参1/2、玉ねぎ1個、ベーコン)



3月21日(木)
☆★ 昼ごはん
・塩やきそば
(シーフードミックス、玉ねぎ)

☆★ 晩ごはん
・からあげ
(鶏もも肉2枚)
・ワンタンスープ(インスタント)
・大根サラダ
(大根、ツナ缶1個)



3月22日(金)
☆★ 晩ごはん
・ドライカレー
(挽き肉、人参、玉ねぎ)
・コールスロー
(キャベツ)
・オニオンリングフライ



3月23日(土)
☆★ 昼ごはん
・自家製ピザ
(カレー味
(ピザソース味

☆★ 晩ごはん
・豚肉と玉ねぎの炒め物
(豚こま200g、玉ねぎ1/2)
・おつまみイカ(市販品)
・自家製きゅうりのきゅーちゃん
・ししゃもの天ぷら
・お味噌汁



3月24日(日)
☆★ 昼ごはん
・チャーハン
・ラーメン


☆★ 晩ごはん
・あんかけ焼きそば
(舞茸、玉ねぎ、ツナ)
・チキンカツ
by h-717-m | 2013-03-18 07:46 | 食料品と献立
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