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♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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キーマカレー。。

昨日の晩ごはんは簡単キーマカレーでした001.gif

a0289610_3265581.jpg

☆キーマカレー
☆ミンチカツ
☆水菜のサラダ
☆コンソメスープ
☆ワカメとえのきの和え物(お弁当の残り物)


キーマカレーはたぶん、一般的な作り方ではないです。
でも、これだと15分で出来るので楽チンです060.gif


レシピは前に載せた記憶があるのですがリンクのはり方がわからないので、もう一度書きます。


◆ 簡単キーマカレー ◆
1、豚肉、人参、玉ねぎをフードプロセッサーで細かくします。
2、1をフライパンで炒めます。肉に火が通ったらヒタヒタにお水をいれます。
3、沸騰したら、カレーのルーを入れドロドロ(いい表現がない008.gif)になったら完成です(^-^)


ミンチカツは昨日のお弁当を作る時にハンバーグをまとめて作っておいたので、衣を付けて揚げるだけ。

水菜のサラダは水菜を切って、ベーコンを焼いて和えるだけ。

コンソメスープは水にコンソメを入れて沸かずだけなので、サラダを盛り付けてる間にできます。

とゆう訳で30分以内で出来ました019.gif


使った食材
○人参1本
○玉ねぎ1個
○豚肉150g
○水菜
○ベーコン
○カレーのルー
○作って置いたハンバーグ

by h-717-m | 2012-10-30 03:25 | ごはん
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