1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今回の買い物と献立(4月25日~30日)
今回の買い物
料理酒 (1000ml) ¥204
ヒガシマル 長崎皿うどん 1袋(100.8g) ¥173
はるさめ 分包タイプ (40g×2P) ¥100
コンソメ顆粒 (4.5g×20袋) ¥183
カニ風味かまぼこ (12本入) ¥100
但馬屋 福美味 絹厚あげ (4コ入) ¥129
ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり (45g×3) ¥108
絹とうふ (150g×3) ¥98
ネッカリッチ卵 1パック(10コ入) ¥198
王林 1コ ¥79×2 ¥158
貝われ大根 ポット 1パック ¥61
みず菜 ¥100
緑豆極太もやし (250g) ¥61
長ねぎ 1本 ¥89
きゃべつ 1コ ¥89
レタス 1/2カット ¥109
大根 1本 ¥98
ロッテ ガーナ ホワイト 45g ¥91
シーチキンマイルド 1パック(70g×3コ入) ¥307
いか明太 1パック ¥278
からすかれい切身(解凍) 1切(80g) ¥78×2 ¥156
豚小間切れ(200g) ¥176×2 ¥352
牛豚挽肉(解凍)(200g) ¥216
ブルガリアヨーグルト 脂肪0 1コ (450g) ¥138
麻婆春雨辛口 1袋 (143g) ¥162
AJINOMOTO さらさらキャノーラ油(1000g) 1本 ¥203
カゴメ トマトケチャップ(500g) 1本 ¥172
ほんだし 顆粒 1箱 (120g) ¥295
25年産 福井華越前 1袋 (5kg) ¥1,576
合計金額(税込) ¥6,004
持越し食材
ししゃも10尾、トンカツ1枚、白身魚フライ、ベーコン、ハッシュドポテト
鶏もも肉1枚、鶏むね肉1枚、牛薄切り肉200g、豚ロース薄切り肉50g、タコ少し
うどん2玉、焼きそば1玉、生ラーメン2玉
最近、母が揚げるだけで食べれるように衣を付けたトンカツや冷食をくれるので助かりまし(*^^*)
主に朝ごはんに活用してます♪
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5.5日分の献立
4月25日(金)
・かれいの煮付け
・厚揚げと竹の子の煮物
・イカ明太(市販品)
・納豆
4月26日(土)
晩ごはん
・もやしのおかかサラダ
(もやし、カニカマ、かつおぶし)
・豚小間肉のカリカリ揚げ
(豚肉200g、白ネギ)
・厚揚げとツナの炒め物
(厚揚げ2切れ、ツナ缶1/2)
4月27日(日)
晩ごはん
・煮込みハンバーグ
(ひき肉200g、玉ねぎ1/2個)
・かいわれサラダ
(レタス、カニカマ、かいわれ)
・マカロニサラダ
(ショートパスタ、ツナ缶1/2缶、人参)
4月28日(月)
晩ごはん
・ビーフカレー
(牛薄切り肉、玉ねぎ)
・ハッシュドポテト(冷凍)
・コールスロー
4月29日(火)
晩ごはん
・チキン南蛮
(鶏もも肉1枚、茹で卵)
・豆腐とかいわれの香味サラダ
(豆腐、かいわれ、白ネギ)
・いか明太とキャベツの和え物
4月30日(水)
お昼ごはん
・かつ丼
・おうどん
今週は夫の出勤が早くて、私の帰宅時間まで待ってると間に合わないので、自分で温めなおして食べてもらう日が多く・・
簡単に食べれる物にしようと思ったらサラダがやたらと多い献立になってしまいました^^;
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