1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今週分の買い物と献立(11月18日~23日)
★今日の買い物(ネットスーパーにて)
ヤマヒデ 天かす 1袋(70g) ¥102
山本 料亭くずきり (60g) ¥178
はるさめ 分包タイプ (40g×2P) ¥98
コンソメ顆粒 (4.5g×20袋) ¥178
グリコ 2段熟カレー <中辛> 1箱(160g) ¥158
白糸こんにゃく (200g) ¥102
板こんにゃく 真空黒 (250g) ¥102
なっとういち 超小粒 (3パック) ¥98
生しいたけ 1パック(約60g) ¥150
緑豆極太もやし (250g) ¥59
ぶなしめじ 1パック ¥98
パプリカ(赤) 1コ ¥95
小ねぎ 少量 1袋 ¥100
長ねぎ 1袋 (2~3本) ¥98
水菜 1パック ¥129
たまねぎ 小袋 (2~3コ) ¥98
にんじん(小袋) 1袋 ¥129
だいこん 1/2カット 1コ(上部) ¥125
土付き ごぼう 1袋 ¥98
レッドグローブ 1パック ¥299
よつ葉 十勝よつ葉牛乳 1本(200ml) ¥107
調製豆乳 1本(900ml) ¥178
たまご <Mサイズ> 1パック(10コ入) ¥238
はなまるたまご 1パック(10コ入) ¥198
豚挽肉(解凍)(200g) ¥176
本つゆ 1本 (1L) ¥238
25年産 福井華越前 1袋 (5kg) ¥1,780
============================================================
合計金額 ¥5,409
★他のスーパーで買った物と冷蔵庫の余り物
豚切り落とし200g、100g
牛肉 味付焼肉用(ロース)約400g
豚トロ200g 肉団子
鶏むね肉4枚 鶏もも肉1枚
はくさい キャベツ なす1本 ニラ1袋 ピーマン3個
魚介類 ツナ缶、コーン缶
ベーコン ハム
------------- ・ ----------------------- ・ ------------------- ・ ----
そして6日分の献立です^^
11月18日(月)
☆★ 晩ごはん
・ミンチカツ
(豚ミンチ200g、玉ねぎ1/2個、卵1個)
・カレー
(昨日の野菜スープをリメイク)
・ツナサラダ
11月19日(火)
☆★ 晩ごはん
・肉団子の酢豚風
(肉団子、パプリカ1/2、玉ねぎ1/2、ピーマン1個)
・にらもやし炒め
(にら1袋、もやし1/2袋、豚肉100g)
・春雨サラダ
(春雨40g、ハム、白菜の葉っぱの部分)
・大根の中華スープ
11月20日(水)
☆★ 晩ごはん
・牛味付け肉炒め
・水餃子
(餃子、白菜)
・ナムル(もやし、人参)
11月21日(木)
☆★ 晩ごはん
・お鍋
(キャベツ、くずきり、肉団子、鶏肉
椎茸、豆腐、長ネギ)
11月22日(金)
☆★ 晩ごはん
・チキン南蛮
(鶏むね肉1枚、卵1個、玉ねぎ1/2個)
・ごぼうチップス
・水菜サラダ
(水菜、パプリカ)
11月23日(土)
☆★ お昼ごはん
・おうちピザ
(ベーコン、玉ねぎ、ツナ、コーン、しめじ、チーズ)
☆★ 晩ごはん
・豚トロのにんにくポン酢炒め
・大根とベーコンのコンソメ煮
(大根1/4、ベーコン、長ネギ)
・糸こん明太
ヤマヒデ 天かす 1袋(70g) ¥102
山本 料亭くずきり (60g) ¥178
はるさめ 分包タイプ (40g×2P) ¥98
コンソメ顆粒 (4.5g×20袋) ¥178
グリコ 2段熟カレー <中辛> 1箱(160g) ¥158
白糸こんにゃく (200g) ¥102
板こんにゃく 真空黒 (250g) ¥102
なっとういち 超小粒 (3パック) ¥98
生しいたけ 1パック(約60g) ¥150
緑豆極太もやし (250g) ¥59
ぶなしめじ 1パック ¥98
パプリカ(赤) 1コ ¥95
小ねぎ 少量 1袋 ¥100
長ねぎ 1袋 (2~3本) ¥98
水菜 1パック ¥129
たまねぎ 小袋 (2~3コ) ¥98
にんじん(小袋) 1袋 ¥129
だいこん 1/2カット 1コ(上部) ¥125
土付き ごぼう 1袋 ¥98
レッドグローブ 1パック ¥299
よつ葉 十勝よつ葉牛乳 1本(200ml) ¥107
調製豆乳 1本(900ml) ¥178
たまご <Mサイズ> 1パック(10コ入) ¥238
はなまるたまご 1パック(10コ入) ¥198
豚挽肉(解凍)(200g) ¥176
本つゆ 1本 (1L) ¥238
25年産 福井華越前 1袋 (5kg) ¥1,780
============================================================
合計金額 ¥5,409
★他のスーパーで買った物と冷蔵庫の余り物
豚切り落とし200g、100g
牛肉 味付焼肉用(ロース)約400g
豚トロ200g 肉団子
鶏むね肉4枚 鶏もも肉1枚
はくさい キャベツ なす1本 ニラ1袋 ピーマン3個
魚介類 ツナ缶、コーン缶
ベーコン ハム
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そして6日分の献立です^^
11月18日(月)
☆★ 晩ごはん
・ミンチカツ
(豚ミンチ200g、玉ねぎ1/2個、卵1個)
・カレー
(昨日の野菜スープをリメイク)
・ツナサラダ
11月19日(火)
☆★ 晩ごはん
・肉団子の酢豚風
(肉団子、パプリカ1/2、玉ねぎ1/2、ピーマン1個)
・にらもやし炒め
(にら1袋、もやし1/2袋、豚肉100g)
・春雨サラダ
(春雨40g、ハム、白菜の葉っぱの部分)
・大根の中華スープ
11月20日(水)
☆★ 晩ごはん
・牛味付け肉炒め
・水餃子
(餃子、白菜)
・ナムル(もやし、人参)
11月21日(木)
☆★ 晩ごはん
・お鍋
(キャベツ、くずきり、肉団子、鶏肉
椎茸、豆腐、長ネギ)
11月22日(金)
☆★ 晩ごはん
・チキン南蛮
(鶏むね肉1枚、卵1個、玉ねぎ1/2個)
・ごぼうチップス
・水菜サラダ
(水菜、パプリカ)
11月23日(土)
☆★ お昼ごはん
・おうちピザ
(ベーコン、玉ねぎ、ツナ、コーン、しめじ、チーズ)
☆★ 晩ごはん
・豚トロのにんにくポン酢炒め
・大根とベーコンのコンソメ煮
(大根1/4、ベーコン、長ネギ)
・糸こん明太
by h-717-m
| 2013-11-18 17:51
| 食料品と献立
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