1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
ロールキャベツ。。
文章力がないから、毎日書いてるとどうしてもマンネリしてしまう。。
なんか、パッと目を引くブログにしたいと思いつつ、いつも通りです(^_^;)
昨夜の夕飯↓
☆ロールキャベツ
☆鮭の香草パン粉焼き
☆パスタ風焼きそば(夫)
☆バジルのパン(私)
パスタをしようと思ったら麺がない(>_<)
で、苦肉の策!
生パスタで焼きそばはよくやっていたのでその逆もいけるかなぁと思いやってみました(^_^)
前におうどんでパスタもやってみたけど、中華そばもうどんも製造工程でパスタより塩が多めに入っているのかパスタよりしょっぱくなりました。
ちなみに、生パスタを焼きそばにするのは太めのリングイネが美味しいです(^_^)♪
(乾麺ではやった事がありません・・)
「お好み焼き 風月」の焼きそばの麺みたいな感じかな。あの麺が大好き♪
◆ 中華そばでパスタ ◆
材料
○中華そば 1玉
○きのこ 少し(これはお好みの具でいいです)
○にんにく 少々
○めんつゆ 濃い目の物150ccぐらい
1.フライパンに油、にんにくを入れて火を付ける。(中火)
2.そこに、きのこ類とおそばを入れて炒める。
3.炒まったら、めんつゆを加え少しだけ煮詰める。出来上り♪
レシピを書いてから思ったけど、それほど美味しい物ではないかも(^_^;)
パスタがないけど、どうしてもパスタが食べたい!!!って時には代用できますよ。って事です。。
鮭の香草パン粉焼きは美味しかったです(^_^)
◆ 鮭の香草パン粉焼き ◆
材料
○鮭 2切れ
○パン粉 大さじ3~4
○オレガノ、パセリ、ローズマリー(すべて乾燥)各小さじ1ぐらい
○にんにく チューブ1センチ
○小麦粉
作り方
1.パン粉とハーブ類、にんにくを混ぜておきます。小麦粉は同量ぐらいの水で溶いておきます。
2.鮭に水で溶いた小麦粉を付けて(天ぷらの要領)、「1」のパン粉をまぶします。
3.多めに油を入れたフライパンで揚げ焼きにします。出来上り♪
グリルで焼くとかオーブンで15分とかって書いてあるけど、時間がかかるので揚げ焼きです。これなら、焼き時間4~5分!
これは鶏肉でも美味しいですo(^o^)その場合は塩も入れたほうがいいかも。
使った食材
○鮭
○ミンチ 300g
○玉ねぎ1/2
○キャベツ6枚
○きのこ類(冷凍していたもの)
なんか最近食卓が寂しいような・・・
なんか、パッと目を引くブログにしたいと思いつつ、いつも通りです(^_^;)
昨夜の夕飯↓
☆ロールキャベツ
☆鮭の香草パン粉焼き
☆パスタ風焼きそば(夫)
☆バジルのパン(私)
パスタをしようと思ったら麺がない(>_<)
で、苦肉の策!
生パスタで焼きそばはよくやっていたのでその逆もいけるかなぁと思いやってみました(^_^)
前におうどんでパスタもやってみたけど、中華そばもうどんも製造工程でパスタより塩が多めに入っているのかパスタよりしょっぱくなりました。
ちなみに、生パスタを焼きそばにするのは太めのリングイネが美味しいです(^_^)♪
(乾麺ではやった事がありません・・)
「お好み焼き 風月」の焼きそばの麺みたいな感じかな。あの麺が大好き♪
◆ 中華そばでパスタ ◆
材料
○中華そば 1玉
○きのこ 少し(これはお好みの具でいいです)
○にんにく 少々
○めんつゆ 濃い目の物150ccぐらい
1.フライパンに油、にんにくを入れて火を付ける。(中火)
2.そこに、きのこ類とおそばを入れて炒める。
3.炒まったら、めんつゆを加え少しだけ煮詰める。出来上り♪
レシピを書いてから思ったけど、それほど美味しい物ではないかも(^_^;)
パスタがないけど、どうしてもパスタが食べたい!!!って時には代用できますよ。って事です。。
鮭の香草パン粉焼きは美味しかったです(^_^)
◆ 鮭の香草パン粉焼き ◆
材料
○鮭 2切れ
○パン粉 大さじ3~4
○オレガノ、パセリ、ローズマリー(すべて乾燥)各小さじ1ぐらい
○にんにく チューブ1センチ
○小麦粉
作り方
1.パン粉とハーブ類、にんにくを混ぜておきます。小麦粉は同量ぐらいの水で溶いておきます。
2.鮭に水で溶いた小麦粉を付けて(天ぷらの要領)、「1」のパン粉をまぶします。
3.多めに油を入れたフライパンで揚げ焼きにします。出来上り♪
グリルで焼くとかオーブンで15分とかって書いてあるけど、時間がかかるので揚げ焼きです。これなら、焼き時間4~5分!
これは鶏肉でも美味しいですo(^o^)その場合は塩も入れたほうがいいかも。
使った食材
○鮭
○ミンチ 300g
○玉ねぎ1/2
○キャベツ6枚
○きのこ類(冷凍していたもの)
なんか最近食卓が寂しいような・・・
by h-717-m
| 2012-10-01 03:54
| ごはん
カテゴリ
以前の記事
2016年 06月
2016年 05月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2016年 05月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
フォロー中のブログ
おうち*
手作りお菓子のお店「ch...
幻に魅せられて…
** mana's K...
*手作りぱんとおやつ~M...
100yen*zakka
日々の彩り
e-cake 開業からの...
揚げたてエビフライ♪
ひろこのたのしみ
こつぶでもピリリ
くるみん家のおいしい時間♪
ゴハンオヤツサンポ
私の暮らし*私のおうち*
ひつじさんの便り ...
ayu-*happy
さとごころ
みっくんのママ日記
a cozy littl...
こだわり素材の創作ダイニ...
笑門来福日記。
くものうえでおひるねちゅう
うどん王国から満腹日和~...
手作りお菓子のお店「ch...
幻に魅せられて…
** mana's K...
*手作りぱんとおやつ~M...
100yen*zakka
日々の彩り
e-cake 開業からの...
揚げたてエビフライ♪
ひろこのたのしみ
こつぶでもピリリ
くるみん家のおいしい時間♪
ゴハンオヤツサンポ
私の暮らし*私のおうち*
ひつじさんの便り ...
ayu-*happy
さとごころ
みっくんのママ日記
a cozy littl...
こだわり素材の創作ダイニ...
笑門来福日記。
くものうえでおひるねちゅう
うどん王国から満腹日和~...
記事ランキング
最新の記事
新大阪駅へ♪ |
at 2016-06-09 20:05 |
1人で映画♪ |
at 2016-06-02 06:01 |
ご無沙汰しております(´-`) |
at 2016-05-18 21:09 |
疲れた‥ |
at 2016-03-02 23:32 |
なんで?? |
at 2016-02-15 22:41 |
検索
タグ
その他のジャンル
最新のトラックバック
外部リンク
ライフログ
ブログジャンル