♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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今週の買い出し~。。

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レタス       ¥100
とうもろこし1本  ¥128
なすび3本      ¥128
ピーマン4個     ¥88
みょうが      ¥128
人参3本       ¥98
玉ねぎ3玉      ¥128
ブナピー      ¥78
舞茸        ¥88
もやし       ¥58
アボカド      ¥98
さば2切れ     ¥108
秋鮭2切れ     ¥243
海老        ¥384
鶏手羽先8本    ¥282
豚小間切れ300g   ¥298
納豆        ¥88
豆腐        ¥98
厚揚げ       ¥128
はんぺん      ¥105
卵         ¥188
マヨネーズ     ¥248
おろししょうが   ¥105
おろしにんにく   ¥105

合計        ¥3500


先週同様、肉類、魚類は冷凍しました。

さて、1週間分の献立を考えます。



ちょっと苦手なアボカドを買ってみました(^O^)
食べれるように調理できるかな~♪

私は好き嫌いが多いのですが、火の通し方や切り方を考えたら食べれる物が増えました(^-^)

もやし炒めは苦手ですが、もやしのナムルは好きです。
白菜は繊維を断つようにきったら食べれるように。
など、ちょっとの工夫で食べれるんやなぁと♪

なので、今日はアボカドを買ってみたけど・・
でも、ちょっとこわい(>_<)
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by h-717-m | 2012-09-21 00:15 | 食料品と献立
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