♪ 毎日うちごはん ♪


1週間分の献立を元に毎日のごはんの記録を綴ってます(*^o^*)今年こそダイエットを成功させたい(^-^)/
by ohana
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フライパン焼き肉。。

今日の晩ごはん↓

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☆フライパン焼き肉
☆厚揚げと玉ねぎのお味噌汁
☆鯖の塩焼き



使った食材
○牛肉250g
○キャベツ
○ピーマン1個
○とうもろこし1/2
○ナス1本
○もやし1/2袋
○厚揚げ半丁
○玉ねぎ1/2
○鯖2切れ



寂しい出来上りになってしまったけど、焼き物(?)ばっかりやったからめっちゃ忙しかった(>_<)
フライパン何回洗ったか・・


ちなみに大皿の分は2人分です(^-^)
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by h-717-m | 2012-09-21 00:19 | ごはん
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